オイルをとって便秘解消☆
シェイプスShapes柏店
住所
千葉県柏市柏2-8-17 エミネンス柏3F
電話番号
047-128-7965
営業時間
平日:10:00~22:00(最終受付21:00)
土/日/祝:9:00~19:00(最終受付18:00)
  • ※お電話はすべてコールセンターでお受けしております。
    直接店舗には繋がりませんのでご注意ください。

オイルをとって便秘解消☆

みなさまこんにちは
Shapes柏店の高橋です♪

7月になり身体のラインがでるお洋服を着る時期になってきました!!
みなさまお体の準備は出来ましたか?

早速ではございますが、
みなさまの中には便秘で悩まれている方いらっしゃいますでしょうか?
私も前は1週間でない事もあり便秘でとても悩んでおりました・・・・

本日は私のように悩まれている方に便秘を解消する
オリーブオイルの効果についてご説明させて頂きたいと思います≧∀≦

オリーブは木になる実ですからオリーブオイルは
植物性の油となります。

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このオリーブオイルに含まれるオレイン酸が、
血中コレステロールを減らし胃酸の分泌を調整してくれ
中性脂肪がつきにくく、その整腸作用でお通じも良くなります!!

逆に、同じ油でも動物性油脂のバターやラード、牛脂などは
腸内環境を悪化させ便秘解消効果よりも悪玉菌増殖による
マイナス効果が大きいのです(×o×)

植物性の油には、オリーブオイル、えごま油、亜麻仁油などがあります♪
これらの油はコレステロールを下げ生活習慣病の予防にもなるのです!

それに、オリーブオイルは美容にも期待が出来ます☆

特に、便秘にいいのがオリーブオイルに70%以上含まれるオレイン酸なのです。

このオレイン酸は小腸で吸収されづらく直接腸まで届き刺激してくれるので
便秘を解消する効果が高いと言われおります♪

また、人の肌に潤いを与えてくれる成分の41%がオレイン酸です。
不足すると肌荒れやくすみの原因になってしまいます・・・・

オリーブオイルの約70%以上がオレイン酸ですからオリーブオイルだけで
これらを解決出来てしまうのです☆

では、オリーブオイルの効果的な摂取方法についてですが!

とっても簡単です。普段の料理油をオリーブオイルに替えていただくだけで
効果は充分にあります。

しかし、どうせなら熱を加えずにおいしくいただきたい!!

そこで登場するのが「エキストラバージンオリーブオイル」です
ノンオイルドレッシングをかけたサラダなどに
このオイルを小さじ一杯使って頂くだけで
とてもおいしくお召し上がりいただけます。

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Shapesではオイルカットを行っておりません1食小さじ一杯使って頂けますので
コース中の方でもおいしくオイルをいただく事が可能となってます♡
女性にとっていいことづくしのオリーブオイルみなさまも積極的に取ってみてはいかがでしょうか?

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(Shapes柏店・加藤・髙橋)

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