ダイエット中のオススメのもの!
シェイプス神戸三宮店

ダイエット中のオススメのもの!

皆さま、こんにちは!

Shapes神戸三宮店の廣瀬です。

梅雨に入り、蒸し暑い日が続きますが

いかがお過ごしでしょうか??

今回は神戸三宮店の近くで、

血糖値を上げにくい全粒粉や

ノンカフェインのハーブティなどの種類が

たくさん置いてあるお店をご紹介致します♪

血糖値が急上昇するとインスリンという

脂肪を増やすホルモンが分泌されます(><)

なので、血糖値が上がりにくい材料を選ぶと

脂肪が増えにくくなります(^^)/

またカフェインには利尿作用があり

摂った水分がカフェインと一緒に流れてしまいます(><)

人間の体は約60%が水分でできていますので

水分はとても大切です。

ですので、そのダイエットにオススメの

材料が置いてあるお店をご紹介致します!!!

三ノ宮各線の地下街、サンチカの三番街にある

“ HOME & LIFE というお店です☆

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色んな材料がたくさん置いてありました♪

お店を入って真っ直ぐ進むと、左に ノンカフェインの

ハーブティなどの種類が豊富にあります★

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オーガニックのものも多かったので

健康にバッチリですね(^^)v

お店を入って右奥には全粒粉やライ麦粉がありました!

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全粒粉、グラハム粉、ライ麦粉、小麦胚芽、ブラン、ふすま粉の

順番で並んでありました(*^^*)

どれも血糖値の上昇を抑えてくれるものなので

小麦粉などの代わりに使えます★

私は全粒粉とブランを購入しました♪

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(写真:廣瀬)

こちらを使った血糖値を上げにくい

簡単レシピもブログでご紹介しようと思うので

次回の投稿も楽しみにして頂けると嬉しいです(^^)

飲めば飲むほど見違える体に☆
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