ダイエットに水分は必要?
シェイプス藤沢店

ダイエットに水分は必要?

皆さまこんにちは(^^)

 

Shapes藤沢店の中井です♪

 

関東も梅雨入りし、

1週間が経ちますが、いかがお過ごしですか??

 

今回は、お客様から頂いたおススメの

ハーブティーをご紹介します!!

 

皆さま普段水分はどのくらい飲まれていますでしょうか??

 

意外に、飲めていないという方が

多いのではないでしょうか??

 

Shapesでは、たくさん水分をおとり頂くことを

おススメしております☆

 

その目安量とは、、

なんと自分の体重×50mlなんです!!

 

例えば50kgの人だと、、

50kg×50ml、、、2.5L!!

 

この数値には驚かれる方はとても多いです。

 

では、なぜそんなに水分が必要なのか、

カフェインを取ったらどうなるかという事を

お伝えしていきます。

 

まず、水分が必要な理由ですが、

水分をしっかりとることで、血液の巡りが良くなり、

代謝が上がり、エネルギーの消費率が良くなるため、

ダイエットにはすごく効果的なんです。

 

代謝が上がると、自然に体温も上昇していき、

体温が1℃上昇すると、代謝はなんと12%UP!!

 

また、固まってた便も柔らかくなり、

かさも増すことから、便通も改善されていき、

ポッコリしていたお腹もすっきりしていきますぺこ

ただ、いつもより多くお水を飲むだけで、

こんなに素敵な効果が表れます!

 

しかし、ここで気をつけたいのが

カフェインなのです!!

 

カフェインは、まだ身体に必要な水分量まで

出してしまうため、目標値以上に水分をお取り

頂く必要があるのです。

 

そこで、おススメなのが、

ノンカフェインのハーブティー!!

 

その中でもおススメなのが、

T様にいただいたこのハーブティーです↓

 

・LUPICIA

9210 CARAMEL&RAM

ROOIBOS

(ノンカフェイン&ノンシュガー)

harv

harvtea

 

こちらは、とてもキャラメルの香りがよく、

ほんのり甘いお紅茶です!

 

スターバックスのキャラメルマキアートなどが

お好きな方にはお口に合うかと思われます☆

 

こちらは,LUPICIAという紅茶のお店で、

お買い求めいただけます♪

 

・HARNEY&SONS FINE

HOT CINNAMON SUNS

(ノンカフェイン&ノンシュガー)

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こちらは、シナモンの香りが強く、

とても甘いのです!!

 

お砂糖が入っていないのに、

とても甘いのです!!

 

大事なことなので二回言いました。。(笑)

 

こちらは、通信販売でのお取り扱いに

なりますので、楽天などでお買い求め頂けます。

 

お水に飽きてしまったとき、

甘いものが食べたくなったとき、

リラックスしたいとき、、

様々な場所で活躍してくれます。

 

 

T様ありがとうございます♪

 

是非皆さまも試してみてください!!

 

Shapesでは、随時カウンセリング、

無料体験を受け付けております。

 

スタッフ一同、皆さまにお会いできますことを

心よりお待ちしております!

 

飲めば飲むほど見違える体に☆

大反響のShapesウォーターはこちら↓
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