Shapesレシピ「ダイエット中でもおもちを食べたい!」
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Shapesレシピ「ダイエット中でもおもちを食べたい!」

みなさま こんにちは(^。^)

Shapes渋谷店の畑山です。

 

最近、セッション中のお客様から

こんなお声をいただきます。

 

「ダイエットしてるのに、お正月で台無しになっちゃう(;O;)」

「おもちが食べたい~(;O;) でもダイエットしてるから我慢しなきゃ(;O;)」

 

……大丈夫です!!笑

 

Shapesでは年末年始のイベントやお食事をしっかり楽しみながらも

着実にダイエットを成功させる方法をお伝えしています(*^_^*)

 

お食事の順番、選ぶお酒、会食の次の日の食事法…

小さな工夫で年明けのお身体は変わってきます。

 

ちなみに、お正月にはどうしても食べたくなるおもちも

我慢しないで食べていただけますよ!

 

詳しくご案内いたしますので、

下の記事を是非ご覧ください(^u^)

 

 

こちらは2015年12月9日の記事になります。

 

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みなさま、こんにちは。

Shapes梅田店の清水です(^。^)

 

今年もあと1ヶ月を切りました!

やり残したことがないように残りの2015年も

大切に過ごしていきたいですね。

 

お正月も近づいてきますが

ダイエット中だからおもちが食べれないのでは(+_+)

と心配されている方もいらっしゃるのではないでしょうか。

 

ということで、今回は二回にわたり

Shapesのコース中の方でもお召し上がり頂ける

「おもち」を紹介させて頂きたいと思います!

 

第一弾は、玄米もちをご紹介致します。

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こちらの玄米もちはShapes梅田店から

徒歩5分のところにございます

KALDI COFFEE FAME 茶屋町店で購入させて頂きました。

 

Shapesのコース中のお食事は

白米に比べGI値の低い玄米をおススメしています(^。^)

GI値の高いお食事をすると血糖値が上がりやすく、上がった血糖値を下げるために

インスリンというホルモンが分泌されるのですが、

インスリンは血糖値を下げるだけではなく

脂肪も一緒に増やしやすくなります(+_+)

 

ですが、こちらの玄米もちは白い通常のおもちに比べGI値が低く

血糖値をゆるやかに上げる為、ダイエット中・コース中の方も

お召し上がり頂けます(#^.^#)

 

今回は、のりとラカントで「砂糖醤油」を作り頂きました。

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お正月のお雑煮などにもピッタリですね!

玄米の味がほんのりしておいしかったです(^u^)

ぜひみなさまも、玄米もち試してみてください♩

 

 

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