<カウンセリングでのお悩み>Shapesの食事がコース中続けられるか不安…
シェイプスReborn Myself静岡店
住所
静岡県静岡市葵区伝馬町9-7 塚本ビル2F
電話番号
054-269-6005
営業時間
平日:10:00~22:00(最終受付21:00)
土/日/祝:9:00~19:00(最終受付18:00)
  • ※お電話はすべてコールセンターでお受けしております。
    直接店舗には繋がりませんのでご注意ください。

<カウンセリングでのお悩み>Shapesの食事がコース中続けられるか不安…

こんにちは!

Shapes静岡店の中村です!!

もう寒い時期もピークを迎えておりますが

皆さま、暖かい春への準備はいかがでしょうか?

最近では「春に向け、薄着になる前に体を引き締めたい!」

というお客様に多く無料カウンセリングにお越しいただいております。

無料カウンセリングでは、

皆さまのダイエットやお体に関するお悩みを伺っておりますが、

その中で、私が多く耳にしますのが

「Shapesの食事を続けられるかどうか…」という不安の声です。

続けたいけど、続けられるかわからない…

そんな時にお勧めさせていただいていることを

この度まとめましたので

参考にしていただければと思います☆

①Shapesの食事の意味を知るチューリップ赤

・食べ物の選び方、食べるやタイミングは?

・血糖値とダイエットについて

知ることで知識が深まり、楽しくお食事ができますし

続けやすいお食事内容なので安心♪

ダイエット&ボディメイクにより効果的なお食事ができるようになります!

②自分の気分転換・ストレス解消を知るチューリップ紫

・散歩

・音楽を聴く

・雑誌を読む

・湯船につかる  など

気分転換の方法は人それぞれ。

いろいろ試して、ぴったりの方法を見つけてみてくださいね。

自分に合ったストレスの解消法、気分転換法が見つかると

ダイエットの強い味方になること間違いなしです!!

ちなみに…

私のストレス解消法は「香り」♪

ダイエットに限らず、いらいらしたり、

夜、なんとなくお腹が減って寝れないときには

お気に入りのスイートピーの香りをかいでリラックスしております。

③ファッション雑誌でイメージトレーニング☆

・憧れのモデルさんを見て、自分がそうなること、

モデルさんと同じように洋服を着こなすことを

具体的にイメージしてワクワクるす(*^_^*)

実際に私は中村アンさんが大好きで、

夜は雑誌をみて、次の日に着る服を彼女からチョイス!

具体的に体、服のイメージをして、試してみて

ワクワクすることでダイエットも楽しくなります☆

④いつでも担当トレーナーに相談する

・今日はモチベーションが保てなそう…

・仕事のストレスで食事が守れない…

ダイエットの辛さ、楽しさを知っている担当トレーナーに

なんでも話して不安を解消していきましょう!

Shapesでは「二人三脚」でダイエットを行いますので

もう一人で悩む必要はございません!

Shapesでは、

随時無料カウンセリングと

2~3種目ほどの体験を行っております。

その中でダイエットに関する皆さまのお悩みにお答えしております。

まずは気軽にお電話、メールにてご連絡くださいませ。

皆さまにお会いできますこと、

心からお待ちしております星
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(写真:静岡店 中村)

女性専用 ボディメイク&ダイエット Shapes 静岡店
http://www.shapes-international.co.jp

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