マイナス7.6キロ♪ 頭痛もなくなりました♪
シェイプス吉祥寺店

マイナス7.6キロ♪ 頭痛もなくなりました♪

みなさま、こんにちは。

Shapes吉祥寺店の北原です♪

4月になりましたね!

みなさま、新生活をいかがお過ごしでしょうか?

 

吉祥寺では、毎年、井の頭公園の桜がとても素晴らしく

今年も、今週末は絶好のお花見日和が到来することと思います♪

 

 

本日は、吉祥寺店で2か月間

トレーニングとお食事をとても頑張っていただき

体脂肪率 5.3パーセント減少

体重 7.6キロを減量

されたお客様をご紹介させていただきます!!

 

こちらのお客様は、

この1年ほどで体重が増加してしまったことから、

以前の体重に戻したいと決意し

・ 夕食を摂らないダイエット

・ カロリー制限

・ ダイエット器具

・ ウォーキング

に取り組まれてこられたそうです( `ー´)ノ

 

しかし、お仕事と家庭と忙しすぎるなか、

1人での自己流ダイエット続けることが難しい

と感じたため

パーソナルトレーニングを始めようと決意された

と最初のカウンセリングでお話ししてくださいました。

 

そして、数あるパーソナルトレーニングジムのなかでも、

女性専用のジムなので、安心して通えると思い

Shapesを選んでくださったそうです♪

 

コース開始前は、

「ご飯や麺が中心の食生活だから、

それを食べずに我慢できるか不安」

と仰っていましたがコース開始後は、

玄米・ライ麦パンといった血糖値を上げにくい

炭水化物を上手に取り入れていただき、

それほど不満を感じずに行うことがきたと

仰っていただけました!(^^)!

 

始めのころ、トレーナーである私に

「今日、ジムに行きたくなくて行くのをやめようか迷った」

と仰っていたことが何度かありましたが、

 

最終日に

トレーニングに来ることも気持ち的につらいこともありましたが、

トレーナーの方が沢山はげましてくれて、

楽しくトレーニングができました

と仰っていただけ、私もすごく嬉しくなりました( ;∀;)

 

それから、

痩せたこと以外になにか良いことはありましたか?

と伺ったのですが、

なんと、体調が良くなり、頭痛がなくなったそうです(^_^)v

 

 

Shapesでは、ただ筋肉をつけるのではなく

・ 骨盤の傾き
・ 胸まわり
・ 背中まわり

の関節も正しい角度に戻しながら

筋肉をつけていきますので、

日常の姿勢によって起きる

・ 頭痛
・ 肩凝り

が改善されたという声もよくいただきます( *´艸`)

 

Shapesに通って「痩せた」ということだけでなく、

ちょっとお得な感じがしますね♪♪

 

 

最後に、こちらのお客様から

とても嬉しいお言葉をいただきました!!

 

トレーニング全体を通して、

トレーナーさんとの相性が一番大切だと思います。

私はとても優しく相性の良い

トレーナーの方についてもらえたので、

最後まであきらめずにできたと思います。

 

ありがとうございます(*´▽`*)

私のほうこそ、

毎回のトレーニングでは笑ってばかりで

自分はトレーニングしていないのにも関わらず

腹筋が痛くなりっぱなしでした!!

本当に毎回楽しいトレーニングばかりでした♪

 

お食事もトレーニングも最初は辛かったことと思いますが、

目標を忘れずに、お客様自身が頑張っていただいた結果ですm(__)m

 

 

Shapes吉祥寺店では、

こちらのお客様のほかにも、

理想のお体を目標に毎日ダイエット&ボディメイクに

邁進されているお客様がたくさんいらっしゃいます。

 

新生活が始まる4月、

みなさんも、Shapesのボディメイクで

新しい自分に会いに行きませんか??

 

 

 

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